体調管理とビタミン。

ども、チバケンデス。

 

いよいよ職場の冬期講習も始まり、体調を崩しやすい時期になってきました。

コーヒーとたばこが大好きな私なので、ビタミン摂取が心配です。

 

レビューブログで見つけたのが、コチラ。
ビタミンDを気軽に摂取できるサプリメント。

ビタミンDって一体どんな食物から摂取できるのか、ちょっち調べてみました。

すると、キノコや魚介類が大多数。

実家暮らしなので、毎晩のように魚が食卓に上りますが、摂取量が足りているのか心配です。

そこで、ネイチャーメイドビタミンDの出番ですね。

これなら、純粋にビタミンDのみを摂取できます。

 

普段の食生活で、不足しがちなビタミンDを補ってくれます。

これから、風邪・インフルエンザがはやる時期です。
体調には気を付けてください。
それでは（・ω・）ノ